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曾丽萍 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
产科
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哺乳期喝白开水和金银花茶在营养成分、功效、适用人群、饮用注意事项、口感等方面存在差别。 1. 营养成分：白开水主要是水分子，基本无其他营养成分；金银花茶含绿原酸、木犀草苷、挥发油等营养成分。 2. 功效：白开水能补充水分、促进新陈代谢、帮助乳汁分泌；金银花茶除补充水分，还有清热解毒、疏散风热的功效。 3. 适用人群：白开水适合所有哺乳期女性；金银花茶适合有上火症状者，寒性体质者不宜多喝。 4. 饮用注意事项：白开水无特殊禁忌；金银花茶不宜过量饮用，以免引起肠胃不适，影响宝宝。 5. 口感：白开水无味；金银花茶有独特清香和微苦口感。 哺乳期女性可根据自身情况选择喝白开水或金银花茶。若身体正常，多喝白开水即可；若有上火表现，可适当饮用金银花茶，但要注意饮用量。无论选择哪种，都应保证水分摄入充足。
2025-04-23 23:18
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