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回答1
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张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院
三级甲等
皮肤科
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运动可促进血液循环、调节内分泌，从而改善脸颊下巴长痘问题。常见的有跑步、瑜伽、游泳等运动。 1. 跑步：跑步属于有氧运动，能加快新陈代谢，让身体出汗，排出体内毒素和废物，减少痘痘产生。同时，跑步还可释放压力，调节内分泌，改善皮肤状态。 2. 瑜伽：瑜伽有多种体式和呼吸法，能促进身体的气血循环，增强身体柔韧性。通过调节身心，缓解焦虑和紧张情绪，平衡内分泌系统，进而减少脸颊和下巴长痘。 3. 游泳：游泳时身体与水充分接触，水的浮力可减轻身体负担。游泳能锻炼全身肌肉，促进血液循环和新陈代谢，还能让皮肤更紧致，有助于改善痘痘问题。 选择适合自己的运动，长期坚持，能在一定程度上改善脸颊下巴长痘问题。但运动只是辅助手段，若痘痘问题严重，建议及时就医。
2025-04-24 02:18
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就医问药
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