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未来产后哺乳期饮食趋势:橘子或成新宠

产后风

未来产后哺乳期饮食趋势:橘子或成新宠

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨建波 副主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    产科

    未来产后哺乳期饮食中橘子或成新宠,与富含营养、促进乳汁分泌、改善食欲、增强免疫力、方便获取等因素有关。 1. 富含营养:橘子含有维生素C、维生素B族、钾、膳食纤维等多种营养成分,能满足产后女性身体恢复和宝宝成长的营养需求。 2. 促进乳汁分泌:橘子中的某些成分有助于促进乳汁的分泌,保证母乳喂养的顺利进行。 3. 改善食欲:产后女性可能食欲不佳,橘子酸甜的口感能刺激味蕾,改善食欲,增加进食量。 4. 增强免疫力:丰富的维生素C等抗氧化物质可增强产后女性的免疫力,减少患病几率。 5. 方便获取:橘子在市场上较为常见,购买方便,能随时满足产后女性的食用需求。 综上所述,橘子因具备多种优势,在未来产后哺乳期饮食中有望成为新宠,为产后女性和宝宝的健康提供支持。

    2025-04-23 07:16
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什么是产后风?   产后风,又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内,为之月子产后风难治的原因。如果在产褥期期间调理不当,就可能承受产后风的折磨。 查看全文»

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