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回答1
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储旭华 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
神经内科
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压力大导致记忆力差，可通过一些饮品改善，如绿茶、牛奶、蜂蜜水、核桃露、枸杞红枣茶等。 1. 绿茶：富含茶多酚和咖啡因，能兴奋神经中枢，提高注意力和记忆力，还可抗氧化，保护大脑细胞。 2. 牛奶：含有丰富的蛋白质、钙和维生素B族等营养物质，有助于大脑神经细胞的代谢和修复，增强记忆力。 3. 蜂蜜水：能为大脑提供能量，改善神经系统功能，缓解压力和焦虑情绪，从而间接提高记忆力。 4. 核桃露：以核桃为主要原料，核桃富含不饱和脂肪酸，对大脑发育和维持大脑正常功能有益，可增强记忆力。 5. 枸杞红枣茶：枸杞和红枣都有滋补作用，能养血安神，改善大脑供血，提高记忆力。 这些饮品对缓解压力、提高记忆力有一定帮助，但不能替代正规治疗。若记忆力差问题严重，建议及时就医。
2025-04-23 04:32
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