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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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当发现皮肤松弛时，可通过补充胶原蛋白、使用紧致护肤品、进行面部按摩、调整饮食、保证充足睡眠等方法救急。 1. 补充胶原蛋白：可多食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮、鸡爪等，也可服用胶原蛋白肽等营养补充剂，遵医嘱进行。 2. 使用紧致护肤品：选择含有视黄醇、胜肽、玻色因等成分的护肤品，有助于增加皮肤弹性，改善松弛状况。 3. 进行面部按摩：每天坚持进行简单的面部按摩，促进血液循环，提升肌肤紧致度。按摩时手法要轻柔，避免过度拉扯皮肤。 4. 调整饮食：多摄入富含维生素C、维生素E、锌等抗氧化物质的食物，如柑橘、坚果、菠菜等，帮助抵抗自由基，延缓皮肤衰老。 5. 保证充足睡眠：睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢和自我修复能力，每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠。 皮肤松弛是常见的皮肤问题，通过上述方法可在一定程度上改善。但如果皮肤松弛严重，建议到正规医院的皮肤美容科或整形美容科就诊，寻求更专业的治疗方案。
2025-04-23 01:25
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