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别再盲目催乳啦!4种科学下奶汤做法告诉你

哺乳

别再盲目催乳啦!4种科学下奶汤做法告诉你

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈露露 副主任医师

    重庆医科大学附属第一医院

    三级甲等

    产科

    科学下奶汤有助于促进乳汁分泌,常见的有猪蹄通草汤、鲫鱼豆腐汤、花生木瓜汤、黄芪当归乌鸡汤等。 1. 猪蹄通草汤:准备猪蹄、通草。先将猪蹄洗净切块,与通草一同放入锅中,加适量水,大火煮开后转小火慢炖至猪蹄熟烂,调味即可。 2. 鲫鱼豆腐汤:鲫鱼处理干净,豆腐切块。锅中放油,将鲫鱼煎至两面金黄,加适量水,放入豆腐,煮至汤呈乳白色,调味。 3. 花生木瓜汤:花生提前泡软,木瓜去皮切块。把花生和木瓜一起放入锅中,加水炖煮至花生软烂,可适当调味。 4. 黄芪当归乌鸡汤:乌鸡洗净切块,黄芪、当归用纱布包好。将乌鸡和药包一起放入锅中,加水炖煮至鸡肉熟烂,取出药包,调味。 这些下奶汤营养丰富,能在一定程度上促进乳汁分泌。但需注意,每个人体质不同,效果可能有差异。若乳汁分泌仍不足,建议咨询专业医生。

    2025-04-22 23:27
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