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刘海智 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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促进剖腹产子宫回缩，日常营养可从补充蛋白质、摄入维生素、增加铁元素、补充膳食纤维、摄入不饱和脂肪酸等方面着手。 1. 补充蛋白质：蛋白质是身体恢复的重要营养物质，能促进子宫细胞修复和再生。可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物。 2. 摄入维生素：维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，有助于促进子宫恢复。新鲜的水果和蔬菜是维生素的良好来源，如橙子、苹果、菠菜等。 3. 增加铁元素：剖腹产会导致一定量的失血，补充铁元素可预防贫血，促进身体恢复。可选择动物肝脏、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物。 4. 补充膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，减轻腹压，有利于子宫回缩。全谷类食物、芹菜等富含膳食纤维。 5. 摄入不饱和脂肪酸：不饱和脂肪酸对子宫恢复有益，可通过食用橄榄油、鱼油等获取。 合理的营养补充对剖腹产子宫回缩至关重要。通过摄入蛋白质、维生素、铁元素、膳食纤维和不饱和脂肪酸等营养物质，能为子宫恢复提供良好的条件。但需注意饮食均衡，必要时可遵医嘱使用复方阿胶浆、多维元素片、硫酸亚铁片等药物辅助恢复。
2025-04-23 02:40
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