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孙培莉 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
呼吸内科
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日常营养在一定程度上能降低肺部真菌感染的传染风险，均衡的蛋白质摄入、充足的维生素、适量的矿物质、健康脂肪以及合理的碳水化合物等都有帮助。 1. 蛋白质：蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持免疫细胞的正常功能，增强机体抵抗力，降低感染风险。 2. 维生素：维生素A、C、E等具有抗氧化作用，能保护肺部组织免受自由基损伤，增强呼吸道黏膜的免疫力。维生素D可调节免疫反应，促进钙的吸收。 3. 矿物质：锌、铁、硒等矿物质对免疫系统的正常运作至关重要。锌能促进免疫细胞的生长和分化，铁参与氧气运输和免疫细胞的功能维持，硒具有抗氧化和免疫调节作用。 4. 健康脂肪：摄入富含Omega - 3脂肪酸的食物，如深海鱼油、坚果等，有助于减轻炎症反应，对肺部健康有益。 5. 碳水化合物：选择全谷物等富含膳食纤维的碳水化合物，可维持肠道菌群平衡，间接影响免疫系统功能。 通过合理的日常营养摄入，保证各类营养素的均衡，有助于增强机体免疫力，从而在一定程度上降低肺部真菌感染的传染风险。但这并非唯一因素，还需结合良好的生活习惯等。
2025-04-22 08:24
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就医问药
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