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回答1
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王蕴慧 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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月经期吃榴莲的好处包括补充营养、缓解痛经、温暖身体等。榴莲富含多种维生素、矿物质和氨基酸，能为经期女性提供所需营养；其性热，有助于缓解因宫寒导致的痛经；还可促进血液循环，改善经期手脚冰凉。 1. 补充营养：榴莲含有丰富的维生素C、维生素B族、钾、钙等营养成分，能增强免疫力，维持身体正常代谢。 2. 缓解痛经：对于宫寒引起的痛经，榴莲的温热特性可散寒暖宫，使经血排出更顺畅，减轻疼痛。 3. 温暖身体：经期女性易出现手脚冰凉，吃榴莲能促进血液循环，让身体暖和起来。 4. 提高食欲：经期部分女性食欲不佳，榴莲独特的气味和口感可刺激食欲。 5. 改善情绪：榴莲中的营养物质有助于调节神经系统，缓解经期烦躁情绪。 月经期适量吃榴莲对女性健康有益，能补充营养、缓解不适。但榴莲热量高，不宜多吃，以免上火。
2025-04-22 10:02
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