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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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空气水质差加重生来头发少，改善环境助生发，可从减少污染、调节饮食、按摩头皮、使用药物、规律作息等方面着手。 1. 减少污染：改善生活环境，避免长时间处于空气水质差的地方，外出佩戴口罩，使用空气净化器和净水器。 2. 调节饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，为头发生长提供营养。 3. 按摩头皮：每天用手指轻柔按摩头皮，促进头皮血液循环，增强毛囊活性。 4. 使用药物：可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、养血生发胶囊等药物，刺激头发生长。 5. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，让身体和毛囊得到充分休息。 改善环境和采取上述措施，有助于缓解因空气水质差加重的天生头发少问题。若情况严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-04-21 05:42
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