-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
朱晓莉 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
呼吸科
-
睡眠不好且肺不好，可通过食用百合、雪梨、蜂蜜、香蕉、燕麦等食物改善。 1. 百合：具有润肺止咳、清心安神的功效，对于肺燥咳嗽以及心烦失眠等情况有一定的缓解作用。 2. 雪梨：能清热降火、润肺生津，可减轻肺部不适，同时其含有的多种维生素有助于放松神经，对睡眠有帮助。 3. 蜂蜜：有润肺的作用，睡前喝一杯蜂蜜水，还能调节神经系统，缓解紧张情绪，促进睡眠。 4. 香蕉：富含镁元素，能使肌肉放松，减轻身体压力，利于改善睡眠，并且对肺部健康也有益处。 5. 燕麦：是一种富含褪黑素的食物，褪黑素可以调节人体生物钟，改善睡眠质量，同时燕麦对呼吸系统也有一定的滋养作用。 这些食物对于睡眠不好和肺不好的情况有一定的改善作用，但食物不能替代药物治疗。若症状严重，应及时就医。
2025-04-21 08:47
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
头晕看病如何做好医保规划？
解决脑梗饮食难题，这几类食物别错过
基因编辑在头抖相关疾病治疗的医学新展望
哭后头疼隐藏的健康危机你知道吗
干细胞疗法助力脑神经受损康复行动
做过脑干电位诱发检查会有哪些危害担忧？
远程医疗为突然发晕患者带来新希望！
5个信号提示可能患病毒性脑炎，早发现早治疗！
老年脑白质脱髓鞘改变与正常衰老差别有多大？
日常保健：吃这些食物缓解嘴唇发麻
左手左脚发麻可能暗示哪5种严重疾病？
早筛头昏失眠，预防潜在疾病！
工作时头痛发作该如何自救
老年脑子不正常的4大危险信号，子女要留意
不重视这些，化脓性脑膜炎可能治不好！紧急警示
老年头疼需警惕，这3种并发症要预防
神经衰弱急救小常识，你掌握了吗
可穿戴设备能否监测颈椎引起的眩晕
权威建议助力老年痴呆症后期患者改善状况
中医经络保健鉴别中枢性与周围性面瘫新思路