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回答1
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王海燕 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕期胆汁淤积症会使孕妇出现皮肤瘙痒等不适,适当运动有助于缓解症状,常见助力缓解症状的运动有散步、孕妇瑜伽、游泳等。 1. 散步:散步是一种简单且安全的运动方式,能促进血液循环,增强身体代谢功能,帮助胆汁酸排出体外,减轻胆汁淤积症状。 2. 孕妇瑜伽:孕妇瑜伽有针对性的动作可以帮助孕妇放松身心,减轻压力,同时还能增强腹部、盆底肌肉的力量,改善身体的柔韧性,对缓解孕期胆汁淤积症有一定帮助。 3. 游泳:游泳时身体处于水平状态,能减轻身体负担,促进全身血液循环,增强心肺功能,也有利于胆汁的正常代谢,缓解胆汁淤积引起的不适。 散步、孕妇瑜伽、游泳等运动,能在一定程度上助力缓解孕期胆汁淤积症症状。不过孕妇运动时要注意适度,避免过度劳累。若症状严重,应及时就医。
2025-04-21 01:20
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