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3种运动助力缓解孕期胆汁淤积症症状

怀孕与妊娠病

3种运动助力缓解孕期胆汁淤积症症状

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海燕 主任医师

    惠州市第一人民医院

    三级甲等

    产科

    孕期胆汁淤积症会使孕妇出现皮肤瘙痒等不适,适当运动有助于缓解症状,常见助力缓解症状的运动有散步、孕妇瑜伽、游泳等。 1. 散步:散步是一种简单且安全的运动方式,能促进血液循环,增强身体代谢功能,帮助胆汁酸排出体外,减轻胆汁淤积症状。 2. 孕妇瑜伽:孕妇瑜伽有针对性的动作可以帮助孕妇放松身心,减轻压力,同时还能增强腹部、盆底肌肉的力量,改善身体的柔韧性,对缓解孕期胆汁淤积症有一定帮助。 3. 游泳:游泳时身体处于水平状态,能减轻身体负担,促进全身血液循环,增强心肺功能,也有利于胆汁的正常代谢,缓解胆汁淤积引起的不适。 散步、孕妇瑜伽、游泳等运动,能在一定程度上助力缓解孕期胆汁淤积症症状。不过孕妇运动时要注意适度,避免过度劳累。若症状严重,应及时就医。

    2025-04-21 01:20
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什么是怀孕与妊娠病?   怀孕,指女性体内有一个或多个胎儿或胚胎。妊娠是母体承受胎儿在其体内发育成长的过程,卵子受精为妊娠的开始﹐胎儿及其附属物即胎盘﹑胎膜自母体内排出是妊娠的终止。妊娠期间胎儿及其附属组织在孕妇体内发育,母体也发生许多变化。这些是生理性的变化,但变化超过一定限度就成为病理现象。妊娠病是指在妊娠期间,发生与妊娠有关的疾病。 查看全文»

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