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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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蒜黄回奶不是真的，目前并无科学依据支持此说法。蒜黄营养丰富，含有维生素、膳食纤维、微量元素等。蒜黄对哺乳期女性身体有积极作用，能补充营养、促进消化、改善食欲、增强免疫力、预防便秘。 1. 营养丰富：蒜黄富含维生素C、维生素B族、胡萝卜素等多种维生素，能满足哺乳期女性身体对维生素的需求。 2. 促进消化：其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，有助于食物消化和吸收。 3. 改善食欲：独特的辛辣气味能刺激味蕾，增加哺乳期女性的食欲。 4. 增强免疫力：多种微量元素能增强身体的抵抗力，帮助哺乳期女性抵御疾病。 5. 预防便秘：膳食纤维能吸收肠道水分，软化大便，预防哺乳期常见的便秘问题。 蒜黄不仅不会回奶，还对哺乳期女性有诸多益处。哺乳期女性可适量食用蒜黄，以获取营养。若有其他饮食疑问，可咨询营养科医生。
2025-04-21 06:11
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