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回答1
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刘冰 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经一科
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解决职场人双脚麻木，可采用运动调节、物理治疗、药物治疗等方法。运动能促进血液循环，物理治疗可缓解不适，药物能针对病因治疗。 1. 运动调节：职场人可在工作间隙进行简单的足部运动，如踮脚尖、转动脚踝等，促进下肢血液循环，缓解双脚麻木。 2. 物理治疗：热敷双脚能使血管扩张，改善局部血液循环，减轻麻木症状；按摩足部穴位，如涌泉穴等，也可起到一定的缓解作用。 3. 改善姿势：避免长时间保持同一坐姿或站姿，定时起身活动，调整身体姿势，减少对下肢神经的压迫。 4. 选择合适的鞋子：穿着舒适、合脚的鞋子，避免过紧或过高的鞋跟，减轻足部压力。 5. 药物治疗：如果双脚麻木是由神经炎症等引起，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、维生素B12等营养神经的药物。 职场人双脚麻木是常见问题，通过运动调节、物理治疗、改善姿势、选择合适鞋子和必要的药物治疗等方法，能有效缓解症状。若症状持续不缓解，应及时到正规医院神经内科就诊。
2025-04-20 22:24
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