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回答1
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张建平 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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缓解假性宫缩肚子疼，可通过改变姿势、放松心情、补充水分、适当休息、药物治疗等方法。 1. 改变姿势：长时间保持同一姿势易引发假性宫缩，此时可尝试站起来走动、坐下或躺下休息，以减轻腹部压力，缓解疼痛。 2. 放松心情：精神紧张会加重假性宫缩，可通过听音乐、冥想等方式放松身心，减轻紧张情绪。 3. 补充水分：身体脱水可能导致宫缩，适当喝些温水，补充身体水分，有助于缓解宫缩疼痛。 4. 适当休息：过度劳累会增加假性宫缩的频率，保证充足睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动。 5. 药物治疗：若疼痛较为严重，可在医生指导下使用药物，如沙丁胺醇、利托君、硫酸镁等，抑制宫缩。 假性宫缩肚子疼是孕晚期常见现象，通过上述方法可有效缓解。若疼痛持续不缓解或伴有阴道流血、流水等症状，需及时就医。
2025-04-21 08:42
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