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回答1
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李雪丽 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理科
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压力大易使身体处于应激状态，影响骨骼健康，增加股骨颈骨折风险。调节情绪可通过运动锻炼、培养兴趣爱好、社交交流、冥想放松等方式。 1. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪。 2. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的事情中，如绘画、书法、音乐等，可转移注意力，缓解压力。 3. 社交交流：与亲朋好友聊天、聚会，分享生活中的喜怒哀乐，获得情感支持。 4. 冥想放松：每天花一定时间进行冥想，专注于呼吸，排除杂念，放松身心。 5. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的生活节奏，有助于稳定情绪。 通过以上调节情绪的方法，可缓解压力，降低因压力大导致股骨颈骨折的风险。若情绪问题严重，建议寻求心理咨询科专业帮助。
2025-04-21 01:19
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什么是股骨颈骨折? 股骨颈骨折是指由股骨头下至股骨颈基底部之间的骨折。其骨折线绝大多数患者在关节内，故又称为股骨颈囊内骨折。老年人发生骨折有两个基本因素，一是骨强度下降，二是老年人髋周肌群退变，不能有效地抵消髋部有害应力。而青壮年股骨颈骨折，往往由于严重损伤所致。美国1984年统计，股骨颈骨折的发病率在50～64岁为2%，60～74岁为5%，75岁以上达10%。其发生率与性别有关，女性多男性，可能与女性绝经期后性激素水平低于男性有关。老年骨折死亡率中，股骨颈骨折的死亡率最高，故称危险区骨折。骨折后一年死亡率，男性占 查看全文»
