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回答1
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张曈 住院医师
广东省中医院
三级甲等
心血管科
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血压高的人适合吃的6种食物有芹菜、洋葱、香蕉、菠菜、土豆、海带等。 1. 芹菜：含有酸性的降压成分，能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，有平肝降压作用。 2. 洋葱：富含前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏度，从而产生降血压、增加冠状动脉的血流量、预防血栓形成的作用。 3. 香蕉：富含钾元素，钾可以促进钠的排出，有助于降低血压。 4. 菠菜：含有大量的膳食纤维、多种维生素和矿物质，能促进肠胃蠕动，减少胆固醇吸收，辅助降低血压。 5. 土豆：是高钾低钠食品，钾元素有助于促进钠的排出，利于维持血压稳定。 6. 海带：含有丰富的海带氨酸，有降压效果，还能降低胆固醇，防止动脉硬化。 这些食物对血压高的人有益，但不能替代药物治疗。血压高的人应合理搭配饮食，同时遵医嘱进行治疗。
2025-04-21 08:39
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