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回答1
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钱菊英 主任医师
复旦大学附属中山医院
三级甲等
心内科
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营养饮食配合高血压分级及危险分层调整，需关注钠盐摄入、钾元素补充、脂肪控制、蛋白质摄入、膳食纤维补充等方面。 1. 控制钠盐摄入：高血压患者应减少钠盐摄入，尤其是高危患者，每日不超5克，可降低血压波动。 2. 补充钾元素：多吃含钾丰富食物，如香蕉、土豆、菠菜等，有助于促进钠排出，辅助降压。 3. 控制脂肪：减少饱和脂肪和胆固醇摄入，少吃动物内脏、油炸食品，选择植物油。 4. 摄入优质蛋白：适量摄入瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，满足身体需求，增强抵抗力。 5. 增加膳食纤维：多吃全谷物、蔬菜、水果，促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。 营养饮食配合高血压分级及危险分层调整，能辅助控制血压。通过合理调整饮食结构，可降低心血管疾病风险，改善患者健康状况。
2025-04-18 03:30
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