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回答1
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贾建军 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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告别涨奶烦恼，麦芽、山楂、韭菜、苦瓜、燕麦等回奶食物值得拥有。 1.麦芽：麦芽中含有的麦角胺类化合物，能够抑制泌乳素的分泌，从而减少乳汁的产生，起到回奶作用。 2.山楂：山楂不仅有消食化积的作用，还能帮助回奶。它可以调节身体的激素水平，减少乳汁分泌。 3.韭菜：韭菜属于辛辣食物，食用后可能会对乳汁的分泌产生一定抑制作用，达到回奶效果。 4.苦瓜：苦瓜性寒凉，食用后可能会影响乳汁的分泌，辅助回奶。 5.燕麦：燕麦富含膳食纤维等营养成分，也有一定的回奶功效。 这些回奶食物在日常生活中比较常见，可以根据个人口味适当选择食用。但每个人的身体状况不同，回奶效果可能存在差异。若涨奶情况严重或出现不适，建议及时到妇产科就诊。
2025-04-21 07:22
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