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回答1
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张志珺 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
神经内科
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起夜后睡眠情况不同，与生物钟、心理状态、睡眠环境、疾病因素、药物影响等有关。 1.生物钟：生物钟稳定的人，起夜后能较快重新进入睡眠节律；生物钟紊乱者则难以快速入睡。 2.心理状态：心理压力小、心态平和的人，起夜后不易受影响；而焦虑、紧张的人，易因起夜打破睡眠状态而失眠。 3.睡眠环境：安静、舒适、黑暗的睡眠环境，利于起夜后再次入睡；环境嘈杂、温度不适等，会干扰入睡。 4.疾病因素：患有泌尿系统疾病、心血管疾病等，可能因身体不适，起夜后难以入睡。 5.药物影响：服用含咖啡因、利尿剂等成分的药物，可能影响睡眠，起夜后更易失眠。 起夜后能否快速入睡受多种因素影响。若长期起夜后失眠，应关注自身身体和心理状况，必要时到正规医院就诊。
2025-04-21 06:57
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