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回答1
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张秋实 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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经期常见谣言有不能洗澡、吃甜食能缓解痛经、经期不能运动、经血是毒素、喝红糖水能治痛经等。 1. 不能洗澡：经期女性身体代谢加快，易出汗，不洗澡会增加感染风险。只要注意水温、不着凉，经期洗澡是可行的。 2. 吃甜食能缓解痛经：吃甜食可能会让人心情愉悦，但并不能真正缓解痛经，过多摄入还可能导致血糖波动。 3. 经期不能运动：适当运动如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解经期不适，并非完全不能运动。 4. 经血是毒素：经血主要成分是血液、子宫内膜碎片等，是正常生理产物，并非毒素。 5. 喝红糖水能治痛经：红糖水对部分女性可能有一定舒缓作用，但不能治疗痛经，且效果因人而异。 了解这些经期谣言，有助于正确认识经期生理现象。在经期应保持科学的生活方式和正确的护理方法，若有严重经期不适，建议到正规医院妇科就诊。
2025-04-21 01:42
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