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回答1
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魏佳雪 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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日常营养补充改善羊水少，可通过摄入水分、蛋白质、维生素C、铁元素、膳食纤维等。 1.摄入水分：多喝白开水、豆浆、牛奶等，能增加母体血液循环，间接增加羊水。 2.补充蛋白质：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质，有助于胎儿发育和羊水生成。 3.维生素C：橙子、草莓、猕猴桃等水果含丰富维生素C，可增强免疫力，促进营养吸收，利于羊水改善。 4.铁元素：动物肝脏、菠菜等含铁食物，能预防孕妇缺铁性贫血，保障胎儿正常生长，维持羊水稳定。 5.膳食纤维：蔬菜、全麦面包等富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，利于营养吸收和羊水调节。 通过合理的营养补充，对改善羊水少有积极作用。但如果羊水少情况严重，应及时到正规医院就诊。
2025-04-17 22:58
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