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回答1
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徐桂星 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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职场孕妈应对胸部胀痛持续，可通过选择合适内衣、进行适当按摩、采用热敷方式、调整饮食习惯、保持心情舒畅等方法。 1. 选择合适内衣：挑选柔软、舒适、支撑性好的孕妇专用内衣，可减轻胸部负担，缓解胀痛。 2. 进行适当按摩：用温和的力度，以打圈的方式按摩胸部，促进血液循环，减轻不适。 3. 采用热敷方式：用温热的毛巾敷在胸部，每次15 - 20分钟，能有效缓解胀痛。 4. 调整饮食习惯：多吃蔬菜水果，减少高盐、高脂食物摄入，避免加重胀痛。 5. 保持心情舒畅：精神压力会加重胸部胀痛，可通过听音乐、与同事交流等方式放松心情。 职场孕妈胸部胀痛持续是常见现象，通过上述方法可有效缓解。若胀痛严重或伴有其他异常，应及时就医。
2025-04-18 08:32
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