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回答1
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周祎 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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未来孕妈缓解孕吐，柠檬、苏打饼干、香蕉、生姜、酸奶等食物是趋势。 1. 柠檬：其清新的气味和酸味有助于缓解恶心感，可切片泡水饮用。 2. 苏打饼干：属于碱性食物，能中和胃酸，减轻胃部不适，缓解孕吐症状。 3. 香蕉：富含维生素B6，这种营养素对缓解孕吐有一定帮助，且容易消化。 4. 生姜：具有止呕的作用，可以将生姜切片含服，或者煮成生姜水饮用。 5. 酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能，减轻孕吐带来的不适。 这些食物对于缓解孕妈孕吐有一定的效果，且相对安全健康。孕妈可以根据自身口味和喜好选择适合自己的食物来缓解孕吐。若孕吐情况严重，建议及时到正规医院产科就诊。
2025-04-18 06:56
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