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回答1
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孔忠顺 主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院
三级甲等
结核二科
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感冒时鸡蛋具有补充蛋白质、增强免疫力、提供能量、促进身体恢复、易于消化吸收等作用。 1. 补充蛋白质：鸡蛋富含优质蛋白质，是人体细胞和组织修复的重要原料，感冒期间身体需要更多蛋白质来对抗疾病。 2. 增强免疫力：蛋白质有助于维持免疫系统的正常功能，鸡蛋中的营养成分能帮助增强机体免疫力，更好地抵御病毒。 3. 提供能量：鸡蛋能为身体提供能量，感冒时身体虚弱，能量消耗大，食用鸡蛋可补充能量，缓解乏力症状。 4. 促进身体恢复：丰富的营养物质能满足身体在患病期间的营养需求，促进身体各项机能的恢复。 5. 易于消化吸收：鸡蛋烹饪方式多样，如煮鸡蛋、鸡蛋羹等，这些做法使鸡蛋容易被人体消化吸收，适合感冒时肠胃功能较弱的情况。 在未来健康饮食趋势下，感冒时鸡蛋的这些作用将受到更多关注。食用鸡蛋能为感冒患者提供必要的营养支持，有助于身体恢复。不过，食用时应注意适量，并结合其他食物保证营养均衡。
2025-04-18 04:04
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