营养均衡可从多方面助力孩子远离小儿脑膜炎，如摄入富含维生素的食物、保证蛋白质供应、补充矿物质、摄入不饱和脂肪酸、保证碳水化合物摄入等。 1. 富含维生素的食物：维生素C、维生素B族等具有抗氧化、增强免疫力等作用，新鲜的蔬菜和水果是维生素的重要来源，能帮助孩子维持良好的身体状态，抵御病菌入侵。 2. 蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白质，有助于孩子身体发育和免疫系统的正常运作。 3. 矿物质：钙、铁、锌等矿物质对孩子的生长发育和免疫功能至关重要。可以通过食用豆类、坚果、瘦肉等食物来补充。 4. 不饱和脂肪酸：如DHA等，对孩子的大脑和神经系统发育有益，深海鱼类是其良好来源，有助于提高孩子的抵抗力。 5. 碳水化合物：米饭、面条等主食能为孩子提供能量，保证身体各项机能的正常运转。 营养均衡是让孩子远离小儿脑膜炎的重要措施之一。通过合理搭配各类食物，保证孩子摄入全面的营养，能增强孩子的免疫力，降低感染脑膜炎的风险。若孩子出现相关异常症状，应及时到正规医院就诊。