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回答1
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韩自力 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神（心理）科
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压力大时，黄姜可通过多种方式调节情绪，如含姜辣素、有抗炎特性、调节神经递质、改善睡眠质量、减轻身体疼痛等。 1.含姜辣素：黄姜中含姜辣素等成分，能促进血液循环，使身体放松，缓解紧张感。 2.有抗炎特性：黄姜的抗炎特性可减轻身体炎症反应，因炎症可能影响情绪，所以抗炎有助于稳定情绪。 3.调节神经递质：黄姜有助于调节神经递质水平，如血清素等，血清素水平稳定可让人心情愉悦。 4.改善睡眠质量：压力大会影响睡眠，而黄姜可改善睡眠质量，充足睡眠利于情绪调节。 5.减轻身体疼痛：压力常伴随身体疼痛，黄姜有一定止痛作用，减轻疼痛可间接改善情绪。 黄姜对调节情绪有一定帮助，但不能替代专业治疗。若压力大、情绪问题严重，建议及时就医。使用含黄姜成分的产品或食用黄姜时，要遵医嘱。
2025-04-16 23:43
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