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回答1
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雷兴 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
皮肤科
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易导致脸颊下巴长痘的5种食物有高糖食品、乳制品、辛辣食物、油炸食品、加工肉类等。 1.高糖食品：如糖果、蛋糕等，会使血糖快速上升，刺激胰岛素分泌，进而导致皮脂腺过度分泌油脂，堵塞毛孔引发痘痘。 2.乳制品：牛奶等乳制品中含有的激素和生长因子，可能影响体内激素水平，促使痘痘产生。 3.辛辣食物：辣椒等辛辣食物会刺激皮肤血液循环加快，使皮肤出汗、出油增加，易诱发痘痘。 4.油炸食品：炸鸡、薯条等油炸食品油脂含量高，食用后会增加皮肤油脂分泌，加重毛囊堵塞。 5.加工肉类：香肠、火腿等加工肉类含有较多添加剂和盐分，可能影响内分泌，导致痘痘生长。 为了减少脸颊和下巴长痘，应尽量避免食用上述食物，保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，保持皮肤清洁。若痘痘问题严重，建议到正规医院的皮肤科就诊。
2025-04-17 07:45
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就医问药
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