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回答1
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陈小夏 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
儿科
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枸杞有助于小孩情绪调节，主要通过补充营养、改善睡眠、增强免疫力、调节肝脏功能、缓解眼疲劳等方面起作用。 1. 补充营养：枸杞富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、铁、锌等，这些营养物质对小孩神经系统发育有益，能维持神经系统正常功能，从而帮助调节情绪。 2. 改善睡眠：小孩睡眠质量不佳会影响情绪，枸杞有一定安神助眠作用，可让小孩睡眠更安稳，进而使情绪更稳定。 3. 增强免疫力：小孩免疫力低易生病，身体不适会导致情绪烦躁。枸杞能增强免疫力，减少患病几率，让小孩身体舒适，情绪也会更好。 4. 调节肝脏功能：中医认为肝主情志，枸杞有养肝作用，可调节肝脏功能，对小孩情绪调节有帮助。 5. 缓解眼疲劳：长时间用眼会使小孩眼睛不适、情绪烦躁，枸杞中含有的营养成分对眼睛有益，能缓解眼疲劳，改善小孩情绪。 枸杞通过多种途径对小孩情绪调节起到积极作用。不过给小孩食用枸杞要适量，可咨询医生建议。
2025-04-17 06:47
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