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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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缓解腋窝汗臭的5种按摩手法为揉按极泉穴、捏拿肩井穴、推擦腋下、点按合谷穴、拍打手臂内侧。 1. 揉按极泉穴：极泉穴位于腋窝顶点。用食指或中指指腹揉按此穴位，每次揉按3 - 5分钟，可促进血液循环，调节汗腺分泌。 2. 捏拿肩井穴：肩井穴在大椎与肩峰端连线的中点上。用拇指和其余四指相对用力捏拿肩井穴，每次捏拿3 - 5分钟，能调节全身气血，改善腋窝汗臭情况。 3. 推擦腋下：用手掌在腋下进行上下推擦，力度适中，每次推擦5 - 10分钟，可促进局部新陈代谢，减少异味。 4. 点按合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指点按合谷穴，每次点按3 - 5分钟，有助于调节内分泌，减轻汗臭。 5. 拍打手臂内侧：用手掌拍打手臂内侧，从手腕到腋窝方向，每次拍打5 - 10分钟，促进经络通畅，缓解汗臭。 这些按摩手法可在一定程度上缓解腋窝汗臭，但如果汗臭问题严重，建议及时就医。按摩时需注意力度适中，避免损伤皮肤。
2025-04-16 04:51
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