骨折后这样吃，让你早日摆脱伤痛困扰_即问即答

2025-04-15 21:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨折

问题：

骨折后这样吃，让你早日摆脱伤痛困扰

回答1
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李佛保主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

脊柱外科

骨折后合理饮食能促进恢复，可多摄入富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C的食物，还可适当补充营养剂。 1. 富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含维生素D的食物：像鱼肝油、蛋黄、乳制品等，维生素D可促进肠道对钙的吸收，对骨折愈合有帮助。 3. 富含钙的食物：牛奶、虾皮、海带等，钙是骨骼的重要组成成分，补充钙能增强骨骼强度。 4. 富含维生素C的食物：柑橘、草莓、猕猴桃等，维生素C能促进胶原蛋白的合成，利于骨折处的修复。 5. 营养剂：可在医生指导下适当补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素AD软胶囊等，以满足身体对钙和维生素D的需求。骨折后的饮食对恢复至关重要，通过摄入上述食物和营养剂，能为骨折愈合提供必要的营养支持。但需注意，饮食调整应结合医生的治疗建议，且补充营养剂要遵医嘱。
2025-04-16 06:20

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