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罗惠娟 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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怀孕5个月呵护胎儿健康，可从产检、饮食、运动、作息、情绪等方面入手。 1.产检：按时进行产检，通过超声检查、唐筛等项目，监测胎儿发育情况，及时发现潜在问题。 2.饮食：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。 3.运动：进行适度运动，如孕妇瑜伽、散步等，有助于增强体质，利于胎儿发育。 4.作息：保持规律作息，保证充足睡眠，为胎儿营造良好的发育环境。 5.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 怀孕5个月时，从产检、饮食、运动、作息和情绪等多方面呵护，能为胎儿提供良好的发育条件。若有疑问，可前往正规医院咨询医生。
2025-04-16 09:00
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