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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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感冒时吃草莓，可补充维生素C、增强免疫力、促进食欲、缓解咽喉不适、补充水分等。 1.补充维生素C：草莓富含维生素C，能增强白细胞活性，提高身体抵抗力，有助于对抗感冒病毒。 2.增强免疫力：草莓中的多种维生素和矿物质，能调节免疫系统功能，使身体更好地抵御疾病。 3.促进食欲：感冒时往往食欲不佳，草莓酸甜可口的味道能刺激味蕾，增加食欲。 4.缓解咽喉不适：草莓水分充足且有一定的润喉作用，能在一定程度上缓解感冒引起的咽喉疼痛。 5.补充水分：草莓含水量高，能补充感冒期间身体因发热、出汗等流失的水分。 感冒时吃草莓好处诸多，通过补充维生素C、增强免疫力、促进食欲、缓解咽喉不适和补充水分等，能帮助身体更快恢复。但食用时要注意适量。
2025-04-16 09:13
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