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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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产后脱发防治可从饮食、生活习惯、情绪调节、头皮护理、药物治疗等方面入手。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果、坚果等，为头发生长提供必要营养。 2. 生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于身体恢复和内分泌平衡。 3. 情绪调节：保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4. 头皮护理：选择温和的洗发水，避免过度烫染头发，定期清洁头皮，促进头皮血液循环。 5. 药物治疗：可在医生指导下使用米诺地尔、养血生发胶囊、维生素B族等药物，促进头发生长。 产后脱发防治需综合多方面因素，从日常饮食、生活习惯、情绪调节、头皮护理到必要的药物治疗等都要重视。若脱发情况严重，建议及时到正规医院毛发美容科就诊。
2025-04-16 05:14
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就医问药
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