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回答1
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叶素妮 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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中医养生智慧在产后康复中应用广泛，如中药调理、针灸推拿、饮食调养、情志调节、运动康复等。 1. 中药调理：可选用益母草、当归、黄芪等中药，益母草能促进子宫收缩，当归可补血活血，黄芪能补气固表，有助于产后身体恢复。需遵医嘱使用。 2. 针灸推拿：通过针刺特定穴位，如足三里、三阴交等，能调节身体气血运行；推拿可促进恶露排出，缓解肌肉酸痛。 3. 饮食调养：产后可食用小米粥、乌鸡汤、红枣桂圆汤等，补充气血，增强体质。 4. 情志调节：家人给予关怀，帮助产妇保持心情舒畅，避免产后抑郁。 5. 运动康复：产后适当进行八段锦、太极拳等运动，促进身体机能恢复。 中医养生智慧在产后康复中具有独特优势，多种方法综合运用，能有效促进产妇身体恢复和心理健康。产妇可根据自身情况，在专业医生指导下选择适合的康复方法。
2025-04-16 00:02
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就医问药
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