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回答1
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隋珍 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
产科
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孕期胃胀气可通过调整饮食、适当运动、按摩、保持良好情绪、药物辅助等方式缓解。 1. 调整饮食：少食多餐，避免一次性进食过多；减少食用易产气食物，如豆类、洋葱等；增加膳食纤维摄入，促进胃肠蠕动。 2. 适当运动：散步、孕妇瑜伽等轻度运动，能促进胃肠蠕动，减轻胃胀气。 3. 按摩：以轻柔的手法，顺时针按摩腹部，可促进气体排出。 4. 保持良好情绪：精神过度紧张会影响胃肠功能，应保持心情舒畅。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、复方消化酶胶囊等药物，调节肠道菌群，改善消化功能。 孕期胃胀气是常见现象，通过上述方法大多可缓解。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-04-15 22:56
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