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回答1
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李艳梅 副主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
儿科
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四季调养孩子饮食可从春季健脾、夏季清热、秋季润燥、冬季滋补和日常习惯养成入手，让孩子告别不吃饭烦恼。 1. 春季健脾：春季万物复苏，孩子生长发育加快，需健脾助运化，可食用山药、薏米等食物。 2. 夏季清热：夏季炎热，孩子易上火没食欲，应多吃清热解暑食物，如绿豆、苦瓜等。 3. 秋季润燥：秋季干燥，孩子易出现口干咽燥等情况，可多吃梨、百合等润燥食物。 4. 冬季滋补：冬季寒冷，孩子需要足够能量抵御寒冷，可适当吃些羊肉、红枣等滋补食物。 5. 日常习惯养成：培养孩子规律的进餐时间，控制零食摄入，营造良好的进餐环境。 通过四季不同的饮食调养以及良好饮食习惯的养成，能改善孩子不吃饭的情况，促进孩子健康成长。若孩子长期食欲不振，建议到正规医院儿科就诊。
2025-04-15 06:19
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