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回答1
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曹大中 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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睡眠不足会影响大便次数，主要通过影响胃肠蠕动、激素分泌、植物神经功能、免疫系统、心理状态等方面。 1. 胃肠蠕动：睡眠不足可使胃肠蠕动节律紊乱，正常的消化推进过程受影响，导致大便次数改变，可能便秘或腹泻。 2. 激素分泌：会干扰体内激素平衡，如影响胃饥饿素、瘦素等，这些激素与胃肠功能调节有关，进而影响大便次数。 3. 植物神经功能：打乱植物神经的正常调节，交感神经和副交感神经失衡，影响胃肠道的血液供应和消化功能，造成大便异常。 4. 免疫系统：降低免疫力，使肠道易受病原体侵袭，引发炎症，影响肠道吸收和排泄功能，改变大便次数。 5. 心理状态：易产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会通过脑 - 肠轴影响肠道功能，导致大便次数不稳定。 睡眠不足会从多个方面影响大便次数。若出现大便次数异常，改善睡眠质量很重要。若情况持续不缓解，建议到正规医院消化内科就诊。
2025-04-15 05:40
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