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吃糖过多可能影响孩子智力,是真的吗?

吃糖过多可能影响孩子智力,是真的吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    庄思齐 主任医师

    中山大学附属第七医院

    三级甲等

    儿科

    吃糖过多可能影响孩子智力,主要通过影响血糖代谢、导致营养不均衡、影响大脑神经递质、增加肥胖风险、影响睡眠质量等方面。 1. 影响血糖代谢:过多的糖会使血糖快速上升,随后又迅速下降,导致大脑能量供应不稳定,影响大脑正常功能。 2. 导致营养不均衡:孩子吃糖多易产生饱腹感,减少其他富含营养食物摄入,如蛋白质、维生素、矿物质等缺乏会影响大脑发育。 3. 影响大脑神经递质:糖摄入过多可能干扰神经递质的合成与释放,如血清素等,影响孩子情绪和认知能力。 4. 增加肥胖风险:肥胖会引发一系列健康问题,如高血压、高血脂等,影响血液循环,减少大脑供血,影响智力发育。 5. 影响睡眠质量:睡前吃糖过多,可能导致孩子兴奋,难以入睡,睡眠不足会影响大脑休息和发育。 综上所述,吃糖过多确实可能对孩子智力产生不良影响。家长应控制孩子糖的摄入量,保证孩子饮食均衡,促进孩子健康成长。

    2025-04-15 07:37
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