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回答1
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黎庆钿 主治医师
广东省人民医院
三级甲等
骨科
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职场人腰脱难以自愈，需采取行动。可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等改善。 1. 卧床休息：腰脱时，腰椎压力大，卧床休息可减轻压力，利于恢复。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，能促进血液循环，缓解疼痛与肌肉紧张。 3. 药物治疗：可使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物，前两者消炎止痛，后者营养神经。需遵医嘱。 4. 康复锻炼：进行小飞燕、五点支撑等锻炼，增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。 5. 手术治疗：保守治疗无效时，可考虑手术，解除神经压迫。 职场人腰脱不能寄希望于自愈，应及时采取有效措施。先尝试保守治疗，若效果不佳，考虑手术。建议到正规医院就诊。
2025-04-14 23:08
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