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张雪梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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堕胎后身体调养可从饮食、中药、起居、情绪、运动等方面入手。 1. 饮食：多吃补气血食物，如红枣、桂圆、猪肝等，还可喝些鸡汤、鱼汤等滋补汤品，增强营养，促进身体恢复。 2. 中药：可在医生指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、归脾丸等中药，起到补气养血、调理身体的作用。 3. 起居：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，注意保暖，尤其是腹部，防止受寒。 4. 情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、看书等方式缓解压力。 5. 运动：待身体恢复一段时间后，可进行适量运动，如散步、瑜伽等，增强体质。 堕胎后身体较为虚弱，需综合运用多种中医调养方法，促进身体恢复。若调养过程中出现不适，应及时到正规医院妇产科就诊。
2025-04-14 23:47
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