-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙良忠 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
儿科
-
儿童需警惕胆固醇，可选择谷物、蔬菜、水果、豆类、鱼类等低胆固醇食物。 1. 谷物：如燕麦、糙米等，富含膳食纤维，能减少胆固醇吸收。 2. 蔬菜：像西兰花、胡萝卜、菠菜等，含有丰富维生素和膳食纤维，有助于降低胆固醇。 3. 水果：苹果、香蕉、橙子等，富含果胶等成分，可促进胆固醇排出。 4. 豆类：包括黄豆、绿豆、红豆等，含植物蛋白和异黄酮，能降低血液中胆固醇。 5. 鱼类：三文鱼、鳕鱼等富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇水平。 为儿童选择低胆固醇食物，可从谷物、蔬菜、水果、豆类、鱼类等入手，合理搭配饮食，有助于维持儿童健康的胆固醇水平。
2025-04-15 03:44
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
小孩子为什么会得自闭症呢？
黑龙江附一儿童医院 2023-11-09
-
-
儿童抽动症可以自愈吗？
黑龙江附一儿童医院 2023-11-09
-
-
多动症孩子专注力差怎么办？
黑龙江附一儿童医院 2023-11-10
-
-
小儿多动症不同时期的症状表现有哪些？
黑龙江附一儿童医院 2023-11-10
-
-
孩子3岁了为什么还不会说话？
黑龙江附一儿童医院 2023-11-11