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职场人感冒吃辣,为何要小心压力“爆表”?

感冒

职场人感冒吃辣,为何要小心压力“爆表”?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郑则广 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    呼吸内科

    职场人感冒吃辣可能使压力增大,与加重炎症、影响睡眠、刺激肠胃、加重呼吸道不适、影响情绪等有关。 1.加重炎症:辣椒中的辣椒素会使血管扩张,加重感冒引发的炎症,导致身体不适加剧,增加身体负担,从而使压力感上升。 2.影响睡眠:吃辣后可能导致身体燥热、胃部不适,影响睡眠质量。睡眠不足会使职场人在工作时精神状态不佳,压力也会随之增加。 3.刺激肠胃:感冒时肠胃功能较弱,吃辣会刺激肠胃,引起胃痛、腹泻等症状,身体的不适会进一步影响工作效率,带来心理压力。 4.加重呼吸道不适:感冒常伴有呼吸道症状,吃辣会刺激呼吸道黏膜,使咳嗽、喉咙痛等症状加重,影响正常交流和工作,增加心理压力。 5.影响情绪:身体的不适和工作效率的下降会影响职场人的情绪,使其变得烦躁、焦虑,导致压力“爆表”。 职场人感冒时吃辣会从多方面影响身体和心理状态,导致压力增大。因此,感冒期间应避免吃辣,选择清淡饮食,以利于身体恢复。若症状严重,应及时就医。

    2025-04-14 05:19
就医问药

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