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回答1
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徐评议 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
神经内科
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晚上多梦可能由精神压力、不良生活习惯、环境因素、身体疾病、药物副作用等因素引起。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑神经易兴奋，导致多梦。 2. 不良生活习惯：睡前剧烈运动、饮用咖啡或浓茶、熬夜等，会影响睡眠质量，引发多梦。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，会干扰睡眠，增加多梦几率。 4. 身体疾病：如关节炎、肠胃疾病、心肺疾病等，身体不适会影响睡眠，出现多梦现象。 5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能会影响神经系统，导致多梦。 晚上多梦是多种因素共同作用的结果。若长期多梦影响生活，可通过调整生活习惯、改善睡眠环境等缓解。若情况严重，应及时就医，遵医嘱服用艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆等药物治疗。
2025-04-14 07:12
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