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回答1
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张雪梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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产后耻骨疼是常见困扰，可通过休息、物理治疗、使用骨盆矫正带、药物治疗、康复训练等改善。 1. 休息：保证充足睡眠和休息，减少站立、行走时间，避免提重物，利于耻骨恢复。 2. 物理治疗：热敷、按摩耻骨联合处，促进血液循环，缓解疼痛。 3. 使用骨盆矫正带：能固定骨盆，减轻耻骨联合压力，缓解疼痛。 4. 药物治疗：疼痛严重时，可遵医嘱用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等缓解。 5. 康复训练：在医生指导下进行盆底肌训练、髋关节外展等康复训练，增强肌肉力量，稳定骨盆。 产后耻骨疼会影响生活质量，通过上述方法可缓解和治疗。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-04-14 06:50
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就医问药
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