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回答1
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魏佳雪 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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职场妈妈顺产侧切后拉大便,可通过调整饮食、适当运动、养成排便习惯、放松心情、借助药物等技巧来实现。 1. 调整饮食:增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果、全麦面包等,促进肠道蠕动。同时,要保证充足的水分摄入,每天至少喝1500 - 2000毫升水。 2. 适当运动:在身体允许的情况下,尽早下床活动,如散步等,可促进胃肠蠕动,利于排便。但要避免剧烈运动,防止侧切伤口裂开。 3. 养成排便习惯:每天定时尝试排便,即使没有便意,也可在马桶上坐几分钟,久而久之可形成条件反射。 4. 放松心情:紧张焦虑的情绪会抑制排便反射,应尽量放松心情,避免过度关注排便问题。 5. 借助药物:若便秘严重,可在医生指导下使用开塞露、乳果糖、聚乙二醇等药物辅助排便,但需遵医嘱。 职场妈妈顺产侧切后拉大便技巧多样,综合运用这些方法,能有效改善排便情况。若问题仍未解决,应及时就医。
2025-04-14 04:28
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