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回答1
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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职场男女需要补充叶酸，与提高精子质量、预防贫血、增强免疫力、保护心血管、维护神经系统健康等因素有关。 1. 提高精子质量：叶酸对男性生殖健康有益，可提高精子的活力和质量，有助于生殖。 2. 预防贫血：职场男女工作压力大，饮食不规律，易出现营养缺乏性贫血，补充叶酸能参与造血，预防此类贫血。 3. 增强免疫力：叶酸能促进白细胞的生成，增强身体的免疫功能，帮助职场男女抵御外界病菌的侵袭。 4. 保护心血管：叶酸可降低血液中同型半胱氨酸的水平，减少心血管疾病的发生风险，对长期久坐的职场人士很重要。 5. 维护神经系统健康：叶酸参与神经递质的合成，有助于维持神经系统的正常功能，缓解职场压力带来的焦虑、抑郁等情绪。 职场男女由于工作和生活方式的特点，补充叶酸对健康有多方面的益处。可通过食用富含叶酸的食物或服用叶酸片来补充，但需遵医嘱。
2025-04-14 03:55
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