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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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告别皮肤干燥、重拾水润肌肤可从日常护理、饮食调节、生活习惯、使用药物和皮肤防护等方面着手。 1. 日常护理：选择温和滋润的清洁产品，避免过度清洁，洗澡后及时涂抹保湿霜，锁住皮肤水分。 2. 饮食调节：多摄入富含维生素A、C、E和水分的食物，如胡萝卜、橙子、坚果、水等，有助于维持皮肤的水润和弹性。 3. 生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，减少皮肤水分流失。同时，室内可使用加湿器，增加空气湿度。 4. 使用药物：可遵医嘱使用尿素软膏、维生素E乳、凡士林等药物，改善皮肤干燥状况。 5. 皮肤防护：外出时做好防晒，避免长时间暴露在干燥、寒冷或风沙环境中，减少对皮肤的刺激。 通过以上多方面的措施，能有效改善皮肤干燥问题，让肌肤恢复水润。若皮肤干燥问题严重或持续不缓解，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。
2025-04-13 22:30
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