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回答1
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李焱 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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同样是高血糖，别人能降下来可能是因为合理饮食、适当运动、规律作息、服用降糖药及注射胰岛素等。 1. 合理饮食：控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，如多吃蔬菜、全谷物等，有助于稳定血糖。 2. 适当运动：坚持有氧运动，像散步、慢跑、游泳等，可提高身体对胰岛素的敏感性，辅助降低血糖。 3. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，利于身体内分泌调节，维持血糖稳定。 4. 服用降糖药：常见的有二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，能通过不同机制降低血糖。 5. 注射胰岛素：对于部分患者，在医生指导下注射胰岛素，可有效控制血糖水平。 高血糖的控制是多方面的，合理饮食、适当运动、规律作息等生活方式的调整很重要，同时遵医嘱使用降糖药或注射胰岛素也必不可少。若血糖控制不佳，建议及时到正规医院内分泌科就诊。
2025-04-14 06:20
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