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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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职场人士皮肤干燥，可通过食用胡萝卜、橙子、蜂蜜、鱼类、坚果等食物焕发生机。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤黏膜的完整性，改善皮肤干燥状况。 2.橙子：是维生素C的优质来源，维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，让皮肤更加水润有弹性。 3.蜂蜜：有滋润肌肤的功效，能补充肌肤水分，还可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，利于皮肤健康。 4.鱼类：如三文鱼等富含不饱和脂肪酸，能增强皮肤的保湿能力，减少皮肤干燥引起的瘙痒等不适。 5.坚果：像杏仁、核桃等含有丰富的维生素E，具有抗氧化和保湿作用，可延缓皮肤衰老，改善干燥问题。 这些食物对改善职场人士皮肤干燥有一定帮助。在日常饮食中可适当增加摄入，以维持皮肤的健康状态。但如果皮肤干燥问题严重，建议及时到正规医院的皮肤美容科就诊。
2025-04-14 03:37
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